Buscar

Compartir Accedir

Subscriu-te Iniciar sessió

Seccions

Tags Tema

El racó del psicòleg

De cop

20/06/2021 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella

De cop va caure el primer cop. Ningú s’ho hauria pogut imaginar. Qui ho hauria dit. O potser no va ser tan de cop, potser sí que m’ho van dir, potser sí que m’ho havia imaginat.

Moments

13/06/2021 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella

Hi ha moments a la vida que ho són tot. També hi ha moments que no són res. Aquell que pugui diferenciar-los tindrà el secret de la felicitat

Honestedat situacional

06/06/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

TOTHOM MENTEIX. Acceptem-ho. No passa res. De la mateixa manera tots tolerem algunes mentides. De fet, el quid de la qüestió no és si mentim o no, sinó quan estem mentint i per què ho estem fent.

'Apocalipsi Phonbie'

30/05/2021 - 06:03 Tomàs Navarro

Ha nascut una nova espècie: els ‘phonbies’, persones que han perdut la voluntat i el control voluntari del seu temps, les seves relacions socials, la seva salut i la seva atenció.

Història-ficció

23/05/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

No pensem tan bé com creiem. Tinc identificats molts errors de pensament, però avui us en vull presentar un que ens provoca molt patiment: creure que hauríem pogut predir el que va passar...

Actor o director

16/05/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

SI LA TEVA VIDA fos una pel·lícula, qui seria l’actor principal? I el guionista? I el director? Analitzem quins papers tens a la pel·lícula de la teva vida...

La meva amiga Mandy

09/05/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Heu escoltat mai allò que va aprendre a esquiar amb vicis? Sempre estem aprenent, però no sempre estem aprenent bé.

Motivacions tòxiques

02/05/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

De vegades ens trobem persones que ignoren, provoquen, justifiquen o gaudeixen fent patir altres persones. Vegem què les motiva a ser així...

Autoestima

25/04/2021 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella

La millor aliada o el teu pitjor enemic és la teva autoestima. Ella serà la que et doni seguretat per poder creure en tu i els teus projectes o la que et deixarà paralitzat fent-te creure que no pots fer res

Cap aquí i cap allà

18/04/2021 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella

Fa dies que sento parlar molt d’Andorra. Psicològicament té una explicació. Prepareu-vos per a una mica de psicologia social per entendre el que està passant

Crítica

11/04/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Facis el que facis sempre hi haurà algú que et criticarà així que el millor consell és que facis el que creguis que has de fer ... o potser no ...

Cicatrius

04/04/2021 - 06:02 Tomàs Navarro Andorra la Vella

Viure és exigent i aquell que viu s’exposa a ser ferit, però les nostres cicatrius són la millor mostra que hem estat més forts que l’adversitat

Acumulem massa

28/03/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

És un problema greu acumular massa. Et convido que deixis d’acumular i comencis a gestionar.

Por a ser un mateix

21/03/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

De vegades ens fa por ser un mateix però et diré una cosa: que no agradis a una persona no significa que no puguis agradar a milers.

Conviure amb una malaltia

13/03/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

La malaltia és una de les adversitats que pateixen més persones i amb més freqüència. Comparteixo algunes claus per poder adaptar-nos-hi

Una vida diferent

07/03/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

De vegades volem que la nostra vida sigui diferent, però no sabem ben bé què hem de fer per aconseguir-ho. Ara te’n dono algunes claus.

No passa res

28/02/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

La culpa és la creença que som l’origen del patiment d’una altra persona. Però hem de tenir clar que no cal carregar amb tantes culpes com anem carregant.

Tots necessitem un refugi

21/02/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

He passat gran part de la vida a la muntanya i de viatge i si tinc alguna cosa clara és que quan planifico una aventura he de fer-ho tenint previst un refugi

Amor i desamor

14/02/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Parlarem de l’amor i del desamor. Sí, el desamor forma part de la vida i és l’altra cara de la moneda d’una cosa tan bonica com l’amor

Empatia pandèmica

07/02/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Necessitem una bona dosi d’empatia per gestionar les conseqüències de la pandèmia mundial que estem vivint. O potser el que necessitem és una pandèmia d’empatia?

Límits

31/01/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Si no poses límits ningú no els posarà. Tampoc cal ser dramàtic, la gent ho intenta i tu ho atures. No tothom és tan respectuós com tu...

Viure en equilibri

24/01/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

El nostre cos i la nostra ment intenten avisar-nos quan detecten que estem perdent l’equilibri, quan tenim massa tensió o quan portem un ritme massa elevat.

Estàs bloquejat?

17/01/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

De vegades tenim clar el que volem fer però no avancem. De fet, m’he trobat moltes persones bloquejades que descriuen la seva vida com una experiència de frustració per no poder avançar

Actitud

10/01/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Ja ho tenim tot, els dies de festes nadalenques s’han acabat i tornem a la normalitat... o potser podríem aprofitar per no tornar a la normalitat

Bons propòsits

03/01/2021 - 06:00 Tomàs Navarro

Ja tenim un any nou i, com no, com cada any ple de propòsits per assolir i pels quals viure i treballar tot i que no sempre es poden complir

Altres etiquetes