El racó del psicòleg

De vegades tenim clar el que volem fer però no avancem. De fet, m’he trobat moltes persones bloquejades que descriuen la seva vida com una experiència de frustració per no poder avançar

Ja ho tenim tot, els dies de festes nadalenques s’han acabat i tornem a la normalitat... o potser podríem aprofitar per no tornar a la normalitat

Ja tenim un any nou i, com no, com cada any ple de propòsits per assolir i pels quals viure i treballar tot i que no sempre es poden complir

Una bonica paraula japonesa, ‘Tsundoku’, descriu el fet de deixar quelcom a mitges o sense acabar de fer. M’encanta aquesta paraula.

Tenim un Nadal ben diferent al davant. Potser no el podrem celebrar com voldríem, però això no vol dir que no puguem fer quelcom especial

Hi ha dos tipus de persones, les que tenen una vida, una feina o un objectiu propi i les que estan més pendent de la vida dels altres que de la pròpia.

Un gran esdeveniment. Ja tenim els llums de Nadal encesos, el Poblet de Nadal en marxa i fins i tot ja hem començat a veure les famoses pel·lícules de Nadal. Ja es respira ambient nadalenc!

Un somriure, una mà o una paraula poden canviar el nostre estat d’ànim, ajudar-nos a adoptar una nova perspectiva o trobar una solució per a un problema que ens provoca maldecap i ens té bloquejats.

No et pots creure tot el que penses. De vegades la nostra ment ens juga males passades i acabem fent més cas a allò que pensem que a la realitat.

He de confessar que no em van gaire les aglomeracions de gent, però avui, dissabte, passejant pel centre he sentit una sensació de profunda tristesa

De totes les aventures que he viscut a la meva vida, la més important, la més exposada i la més llarga ha estat la de viure, precisament, la vida.

La major part de la gent no sap qui és. La personalitat és una estructura psicològica molt complexa que triga anys a formar-se. Tu no ho saps, però ets molt més del que creus

Un dels errors que cometem amb més freqüència quan coneixem una persona és quan fem un dictamen del tipus “és molt maco, és bona persona”

Els líders solen ser líders per les seves habilitats per arribar a ser líders, no tant per la seva capacitat de lideratge. Sovint, el que li importa a un líder és ser líder, no liderar. Ser, no fer...

Un dels símptomes més comuns de molts trastorns psicològics és l’aïllament social. De fet, els psicòlegs sabem que sol ser un dels primers símptomes a aparèixer i a fer encendre els llums d’alerta

Construir una muralla mai és la solució. Una muralla l’únic que fa és donar-te una falsa sensació de protecció a un preu molt elevat perquè provoca aïllament

A poc a poc ens anem formant una idea del món i de nosaltres mateixos, però aquest procés de vegades és una mica traumàtic fins que ens acceptem tal com som

La vida és incerta. Ho has d’assumir. No intentis controlar-la, és millor que aprenguis a llegir els senyals que ens envia la vida i a acceptar els canvis i a adaptar-te amb celeritat.