x

Ens agradaria enviar-te les notificacions per a les últimes notícies i novetats

PERMETRE
NO, GRÀCIES
Compartir
Accedir
Subscriu-te Iniciar sessió
Buscar
DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA
   Tags Autors

Tomàs Navarro

Estrès vacacional

02/08/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
L’estrés vacacional és una resposta del nostre organisme al que interpretem com agressions externes. Bé caldria matisar una mica aquesta definició.

Gaudir-ne tres cops

26/07/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Fa uns dies vaig a anar a fer una barbacoa a un lloc màgic, a prop d’Arinsal. Tot pujant cap a pistes hi ha un berenador a peu de carretera amb unes vistes esplèndides. Era un dimecres qualsevol. Un parell de d...

Sí, però no...

19/07/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Quan no estem bé no pensem bé. Creiem que sí, però no. Per això és tan important anar amb compte amb allò que pensem en determinats moments... i amb el que no pensem...

De vacances amb els nens

12/07/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Potser no podrem fer les vacances que voldríem, o amb les persones que voldríem, durant el temps que voldríem, o potser ni tan sols podrem fer vacances.

Expectatives

05/07/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Que no puguis fer les vacances tal com havies planejat no vol dir que no puguis gaudir d’unes vacances o, si més no, d’una actitud de vacances en la nova situació que s’ha presentat de manera inesperada

Massa pendents dels altres

28/06/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Un dels grans problemes de moltes persones és que viuen més pendents del que fan els altres que d’enfocar la pròpia vida. Una situació que impedeix trobar solucions a allò que no els agrada.

Qui està educant el teu fill?

21/06/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
En mans de qui està el cervell dels nostres nens i nenes? Qui els modela? Qui els inspira? Per què decideixen imitar algunes conductes i d’altres no. Per què segueixen determinades persones i no d’altres.

Tens una decisió pendent

14/06/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
Creiem que les decisions que no prenem no ens fan mal... Però ens equivoquem quan ho fem per evitar canvis essencials que hem anat ajornant fins que no ens quedi cap altre remei.

El psicòleg referent

07/06/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
La meva proposta és que tinguem tants psicòlegs com metges referents als centres de salut perquè farà que la gent pugui gestionar millor la tensió del dia a dia i pot servir per evitar malalties.

Les dreceres d'en Charles

31/05/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Confies molt en la teva intuïció? Ets ràpid prenent decisions? Com se’t dona això de resoldre problemes? Tinc un repte per a tu... i potser no és el que sembla

I ara, què?

24/05/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Ens hem passat dos mesos empipats perquè volíem sortir al carrer i no podíem, i ara que podem no volem sortir. De sobte sentim una sensació de vertigen i de por que abans de la Covid-19 no teníem

Com reacciones?

17/05/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
En funció de com reacciones davant de l’adversitat i els problemes tindràs més o menys opcions de superar-la i convé actuar sense impaciència ni precipitació però sent capaç d’arribar a gestionar-los

Tot el que pots aprendre

10/05/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
Aquesta crisi no ens ensenyarà res tot i que té moltes lliçons per oferir-nos. Pensa-ho bé? Què has après en aquest confinament? Cal predisposició i ganes d’incorporar nous aprenentatges.

Ets el més llest

03/05/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
Tenim seriosos problemes per seguir les normes. Confiem massa en allò que pensem. Ens creiem llestos, sovint més llestos del que realment som, i pensem que la gent que és respectuosa és ximple.

“Si ho pensem bé, la situació no és tan greu com pot semblar”

30/04/2020 - 06:00 Jordi Salazar
risis com la que estem vivint actualment comporten també crisis de caire més psicològic i emocional. Per tal de donar-hi resposta i oferir eines per fer-hi front, el psicòleg Tomàs Navarro acaba de publicar el ...

Viure amb angoixa

26/04/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
Confonem estar nerviosos amb patir angoixa i això és molt greu, ja que ens acostumem a patir un trastorn psicològic greu que arriba de manera discreta i molt sofisticada i ens fa passar-nos de revolucions

Conflictes i malentesos

19/04/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
És un moment propici per a malentesos i conflictes, però no tenim més opcions que gestionar-los amb una mirada amable mentre continua el període de restriccions de la mobilitat per aturar l’epidèmia.

És el moment de cooperar

12/04/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Tornar a remuntar aquesta situació provocada per l’emergència sanitària mundial de la pandèmia de la Covid-19 requerirà un esforç sense precedents, però si es reparteix entre tots serà més fàcil.

Emocionalment forts

05/04/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Prova nous camins, atreveix-te a volar, potser t’equivoques, però seran els teus errors

'Gaman'

29/03/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
‘Gaman’ és una bonica paraula que s’utilitza al Japó per descriure la determinació necessària per fer front als obstacles a la vida i persistir davant d’allò que sembla insuperable amb paciència i dignitat

Drogues i jovent

15/03/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Quan parlem de drogues i jovent tots tenim molt a fer. El teu paper, sí, el teu, és molt important per fer-los veure les conseqüències nefastes que té consumir estupefaents

No pots caure-li bé a tothom

08/03/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Ni falta que fa caure-li bé a tothom. És més, fins i tot, caure-li malament a determinades persones és un bon senyal, pots sentir-te’n ben orgullós.

No creguis tot el que penses

01/03/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
El tema va de percepcions, jardins i coronavirus... Quin 'melange' més estrany, oi? Comencem pel meu jardí, seguim amb les percepcions i acabem parlant del coronavirus

Que la mort no t'agafi sense haver viscut

23/02/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
No és el mateix viure que sobreviure i la culpa de tot la té la por, una emoció amb dues cares. La de l’alerta que ens protegeix del perill i la que ens paralitza i condiciona

Ser perseverant no és ser obstinat

16/02/2020 - 06:00 Tomàs Navarro Andorra la Vella
La clau per assolir els teus reptes i objectius està en la teva capacitat per perseverar de manera intel·ligent, que no s’ha de confondre amb l’obstinació

Tornem-hi

05/01/2020 - 06:00 Tomàs Navarro
Viatja sol, escala muntanyes, descobreix un nou destí, descobreix-te a tu mateix, desperta habilitats
HELISA - Gestor de continguts
© Diari d’Andorra
(Premsa Andorrana) 2005-2019 - C/ Bonaventura Riberaygua, 39, 5è pis - Telèfon : +376 877 477

Col·laboradors:

HELISA - Gestor de continguts