Joan Carles Sasplugas

Sempre he donat molta importància a aquest concepte, i defenso amb fermesa la teoria que el mètode precedeix l’èxit. Ser metòdic és l’eina bàsica per intentar aconseguir ser eficaç i eficient a la vida. L’ordre...

Fa poques setmanes vaig gaudir d’una estona inoblidable. Feia temps que no el veia, encara que sabia d’ell mitjançant els seus fills o amics comuns. Després de diversos intents, vàrem quedar en trobar-nos a una...

Estem acostumats a construir la nostra vida al voltant de somnis i promeses. Des de molt petits les coses queden postergades per un moment millor, per al moment ideal, el dia que et jubilis, el dia que et...

Quanta veritat hi ha en la popular expressió “Ningú és perfecte”. Sentir-te segur de tu mateix, veure’t com una persona plena, satisfeta, amb un alt concepte de tu mateix, amb una bona càrrega d’amor propi, i f...

“Mira, no soc vell, em veuràs una mica de panxeta i arrugues, però per dins em sento com un jove, tinc ànim, plans, visc al meu ritme, soc feliç”, em deia emfàticament un amic que estava a punt de complir 62 an...

L’Organització Mundial de la Salut inclourà en la propera Classificació Internacional de Malalties, la síndrome del treballador cremat, també coneguda com a Burnout. Aquesta síndrome està associada a sentimen...

Antigues concepcions idealitzades sobre l’amor en parella van instal·lar la fantasia que si la persona triada posseeix defectes, la relació fracassarà. Alguns éssers humans creixen amb la idea que l’amor és sin...

Al llarg de la vida aprenem de les experiències. Anem envellint, però això ni significa necessàriament que es vagin reduint les nostres possibilitats per aprendre. Al contrari, totes les vivències que acumulem ...

Possiblement mai s’ha fet un sondeig per saber el que els joves pensen de la política. Podria haver-hi sorpreses, perquè en una gran majoria són apolítics i no confien gaire en els partits. Els consideren antiq...

Hi ha moltes maneres de generar felicitat. Una de les dimensions que més incidència té en ella és la de la família. El bon tracte, els bons moments i les tradicions compartides, el suport en els moments difí...

Mentre Plató estava en el seu llit de mort, un molt bon amic li va demanar que resumís la gran obra de la seva vida, "Els Diàlegs". Després de reflexionar molt, ell li va contestar amb només amb dues paraules: ...

Si vas pel món com una víctima, acabaràs sent una víctima de la teva actitud i del teu posicionament davant la vida, i per descomptat no podràs acariciar la felicitat.S’entén per victimisme la tendència psicolò...

Tinc la sensació que a poc a poc el sexe va deixant de ser aquell punt d’unió, de convergència, d’enllaç, de complicitat de dos que lluiten per un projecte de vida i que es baten diàriament amb les adversitats ...

El passat 20 de març, com cada any des del 2013, es va celebrar el Dia Internacional de la Felicitat, una data que ha passat més aviat inadvertida, tot i que va ser la mateixa Assemblea General de l’ONU la que ...

Marcel Proust va escriure A la recerca del temps perdut, una de les grans obres de la literatura universal. És una extensa novel·la en la qual l’autor narra els seus records i exposa les seves idees sobre con...

La lectura del llibre L’home a la recerca del sentit de Viktor Frankl em va canviar la visió de les coses. El Dr. Frankl va passar tres intensos anys en els camps de concentració d’Auschwitz i Dachau. Va sobre...

La direcció de la línia de ferrocarrils West Japan Railways es va veure obligada a emetre una nota oficial de disculpa després que un dels seus trens sortís 25 segons abans de l’horari previst. Aquest comboi ha...

Algú que únicament vulgui ser esplèndid i meravellós amb tu i donar-te suport sense mai oposar-se ni desafiar res del que facis o del que diguis no t’ajudarà a créixer ni a millorar. Un amic autèntic ha de ser ...

El Dalai Lama, líder inspirador de la cultura i religió budista, va sentenciar: “El que més em sorprèn de l’home occidental és que perd la salut per guanyar diners, i després perd els diners per recuperar la sa...

Tinc la gran sort de tenir fantàstics amics. Amics d’aquells que no únicament t’acompanyen en el camí de la vida, sinó que sovint t’il·lustren i comparteixen amb tu les seves millors vivències, pensaments i ref...

Diu un antic conte que un grup de llenyataires estava tallant arbres en un bosc dia rere dia, sense parar. Cada jornada s’aixecaven abans i se n’anaven a dormir més tard i, no obstant això, cada vegada talla...

Amb tot el que molts dies els mitjans de comunicació em descobreixen, una grisa i pudent nebulosa envaeix els meus sentits. Us parlo d’un malestar emocional que em deixa força malhumorat. Massa sovint m’a...