Buscar

Compartir Accedir

Subscriu-te Iniciar sessió

Seccions

Tags Autors

Joan Carles Sasplugas

Tòxics

15/08/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Diu una antiga faula: “Un cop l’any, al regne de les granotes s’organitzava una carrera. L’objectiu era sempre diferent. Aquell darrer any calia arribar a la part alta d’una vella torre. Totes les granotes de l...

Plorar

01/08/2020 - 06:38 Joan Carles Sasplugas

Des que naixem, el plor està sempre molt present en les nostres vides. El primer que fem quan venim al món és plorar. Hem plorat des que som nens, quan tenim gana, fred, quan caiem, quan no volem fer els de...

Autoestima

18/07/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

La famosa cantant de pop Gloria Gaynor va dir: “L’autèntica felicitat ve del que penses tu de tu mateix, no del que creus que els altres pensen de tu.” L’autoestima és una qualitat íntima que habita en el fons ...

Els nostres fills

04/07/2020 - 06:39 Joan Carles Sasplugas

El poeta libanès Khalil Gibran va escriure: “Els nostres fills no són els nostres fills, són els fills de l’anhel de la vida, ansiosa per perpetuar-se. Els podem donar el nostre amor, els nostres valors, però n...

Equilibri

20/06/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Nelson Mandela va escriure: “Després de pujar una muntanya un es troba que queden moltes altres per escalar. M’he pres un moment per descansar, per gaudir de la fantàstica vista que m’envolta, per contemplar l...

Ets el que et dius que ets

06/06/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

William Ernest Henley, reconegut poeta anglès, va escriure: “Soc l’amo del meu destí. Soc el capità de la meva ànima.” Com m’agrada aquesta frase! No solem prestar gaire atenció al nostre diàleg intern, però la...

Educació i responsabilitat

23/05/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

El futur està en mans de la joventut, però la joventut està en mans de qui té la responsabilitat de formar-la. L’educació marca, modula, perfila i esculpeix la nostra forma de ser. En gran manera, un és el que ...

Lideratge i compromís

09/05/2020 - 06:43 Joan Carles Sasplugas

És ben coneguda la famosa frase de l’inventor Thomas A. Edison: “El geni és un u per cent d’inspiració i un noranta-nou per cent de suor.” Jo opino que el treball dur és essencial per aconseguir els objectius q...

Tu tries

25/04/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

La virtut més important de l’ésser humà és la de raonar, triar i decidir. Triar i decidir els valors, la forma en què vols viure la vida, el que faràs avui i demà, i per descomptat, decidir com reaccion...

Ara la família més que mai

11/04/2020 - 06:44 Joan Carles Sasplugas

Davant el desig d’estabilitat, no podem oblidar que és en la família on es gesta gran part dels inputs emocionals que necessiten les persones per al desenvolupament de les capacitats, habilitats i pot...

Coronavirus

28/03/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

És impossible no sentir una sensació estranya quan ja fa quinze dies que estem confinats a casa. Primer va ser el desinfectant de mans, després el distanciament físic, per acabar en tancar la porta de casa i ta...

Accelerats

14/03/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Quan desenvolupis la consciència del moment present i augmentis la teva concentració mental, no únicament sentiràs una gran calma en la teva vida, sinó que alliberaràs la plenitud de la teva potència mental.El ...

Éssers humans

29/02/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Hi ha moltes formes de classificar els éssers humans. Una de les que més m’agrada és la de “com es practica la vida”. Algunes persones saben el que volen, saben on van, saben com han de menjar-se la vida, saben...

Ensenyar a estimar

15/02/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Ensenyar a estimar és una fantàstica vitamina per ajudar a obtenir una gran sensació de felicitat. La capacitat d’estimar és una de les claus del benestar i la medul·la del bon caràcter. Estimar és un do que to...

Mesurar la felicitat

01/02/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

L’any 2013 l’OCDE va publicar els paràmetres per mesurar el benestar subjectiu sota el projecte “Iniciativa per a una vida millor” (OECD’s Better Life Initiative), en el qual es construeix l’índex de perspectiv...

Els tons de la felicitat

18/01/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Els éssers humans fem de tot per assolir el somni d’una vida plena i feliç. Però com definir-la? Per a cada persona és diferent. El denominador comú de totes les variants podríem afirmar que és quelcom que ens ...

El pes d'un got

04/01/2020 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

En una sessió grupal, una psicòloga va aixecar un got d’aigua. Tothom esperava la clàssica pregunta: “Digueu-me, està mig ple o està mig buit?” Però per sorpresa de tots, va preguntar: “Quan pesa aquest got?”. ...

En un funeral

21/12/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

En una capital de províncies es va celebrar un funeral al qual van assistir milers de persones. L’església va quedar desbordada, plena de gom a gom. I a fora hi havia centenars i centenars d’éssers humans a peu...

Criticar

07/12/2019 - 06:46 Joan Carles Sasplugas

La diversitat de pensament és una de les majors riqueses de l’ésser humà. Per sort, cap de nosaltres és igual als altres. Interpretem la vida de forma ben diferent, ens mouen estímuls diferents, som sensibles a...

Família

23/11/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Tots desitgem aconseguir que la nostra família sigui feliç, que en arribar a casa ens veiéssim amb alegria. Com a pares, tot i les circumstàncies socials que es viu i en qualsevol format de família, hem de ser ...

Cal perseguir la felicitat?

09/11/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

El 2006, la pel·lícula A la recerca de la felicitat va tenir un èxit rotund i glamurós. Will Smith interpretà la vida de Chris Gardner, un home que va suportar molts revesos, pobresa, abandonament i obstacles e...

Ja veurem...

26/10/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Un granger tenia un sol cavall. Un dia de llamps i trons es va escapar. Els seus veïns li van dir: “Ho sento moltíssim. Quina mala sort, has d’estar molt disgustat.” L’home simplement va respondre: “Ja veurem.”...

El mètode

12/10/2019 - 06:40 Joan Carles Sasplugas

Sempre he donat molta importància a aquest concepte, i defenso amb fermesa la teoria que el mètode precedeix l’èxit. Ser metòdic és l’eina bàsica per intentar aconseguir ser eficaç i eficient a la vida. L’ordre...

Lluitar contra l'adversitat

28/09/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Fa poques setmanes vaig gaudir d’una estona inoblidable. Feia temps que no el veia, encara que sabia d’ell mitjançant els seus fills o amics comuns. Després de diversos intents, vàrem quedar en trobar-nos a una...

El primer pas

14/09/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

Estem acostumats a construir la nostra vida al voltant de somnis i promeses. Des de molt petits les coses queden postergades per un moment millor, per al moment ideal, el dia que et jubilis, el dia que et...

Nascuts per cometre errors

31/08/2019 - 06:34 Joan Carles Sasplugas

Quanta veritat hi ha en la popular expressió “Ningú és perfecte”. Sentir-te segur de tu mateix, veure’t com una persona plena, satisfeta, amb un alt concepte de tu mateix, amb una bona càrrega d’amor propi, i f...

Saber envellir

17/08/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

“Mira, no soc vell, em veuràs una mica de panxeta i arrugues, però per dins em sento com un jove, tinc ànim, plans, visc al meu ritme, soc feliç”, em deia emfàticament un amic que estava a punt de complir 62 an...

Felicitat a la feina

03/08/2019 - 06:00 Joan Carles Sasplugas

L’Organització Mundial de la Salut inclourà en la propera Classificació Internacional de Malalties, la síndrome del treballador cremat, també coneguda com a Burnout. Aquesta síndrome està associada a sentimen...

L'amor perfecte

20/07/2019 - 07:00 Joan Carles Sasplugas

Antigues concepcions idealitzades sobre l’amor en parella van instal·lar la fantasia que si la persona triada posseeix defectes, la relació fracassarà. Alguns éssers humans creixen amb la idea que l’amor és sin...

Altres etiquetes