Notícies de

DMG

Veure sortir el sol

JA TENIM L’ESTIU AQUÍ i voldria aprofitar aquestes setmanes més relaxades per compartir amb tots deu traumes que tinc al voltant d’aquesta estació. Avui us explicaré el meu trauma de no dormir a la nit.

DMG

Hiit amb bosu

L’entrenament d’alta intensitat que avui presentem ens permet una elevada crema de calories i millora del rendiment en poc temps. Des de Duplex Sport Club presentem un circuit on farem 15 minuts ininterromputs de 12 escaladors per cama; 40 segons d’esquat estàtic, i 12 planxa +press.