Notícies de

Albergínies, pebrots, cebes, patates o bolets, on està escrit que només poden ser de carn?

DMG

La barbacoa

JA TENIM L’ESTIU AQUÍ i voldria aprofitar aquestes setmanes més relaxades per compartir amb tots deu traumes que tinc al voltant de l’estiu. Avui us explicaré el meu trauma amb les barbacoes.

Rem amb TRX

DMG

TRX braços i cames

l TRX és una eina molt vàlida que ens permet treballar amb el pes del nostre cos. Des de Duplex Sport Club presentem una rutina de dorsal / cames / tríceps de 4 sèries de 12 repeticions per exercici.