Dulce Casanova

“Si les cames diuen que no poden el cap ha de dir que sí”

Fa deu anys que corre. Va federar-se fa només tres anys i des del 19 de novembre posseeix el rècord d’Andorra de marató amb un temps de 3 h 9’49”, que va aconseguir a la ciutat de València.

“Si les cames diuen que no poden el cap ha de dir que sí”

“Si les cames diuen que no poden el cap ha de dir que sí”D. C.

Marc Basco
Publicat per

Creat:

Actualitzat:

Com va començar a córrer?

Vaig començar fa uns deu anys fent curses populars i sempre anava a córrer per Engolasters. Fa tres anys vaig decidir federar-me, córrer més intensament i fer carreres més serioses.

Com va decidir fer la primera marató?

Sempre havia fet curses curtes i em feia il·lusió fer una marató. Veia que les carreres llargues m’anaven millor que les curtes. Vaig fer una mitja marató i vaig decidir preparar-me intensament per fer una marató, perquè em trobava sempre pitjor en els primers quilòmetres que al final.

Les tres maratons que ha fet han estat a València, per què?

Vaig veure que a València hi havia molts llocs d’animació i era un clima diferent. A més, a l’hivern aquí és molt complicat entrenar i vaig decidir fer aquesta perquè és al novembre i ja acumulo l’entrenament de l’estiu. Sempre faig mitges maratons a la primavera i així puc compensar per preparar-me millor cap a la tardor.

Quant temps de preparació va tenir per a la primera marató?

Al setembre vaig fer la cursa d’A-nyós, em va anar bé i vaig decidir preparar-me per a la marató de València perquè era la que en aquell moment era més propera, ja que les de Barcelona i Sevilla eren al març. Vaig estar 10 setmanes entrenant quan el normal és estar-ne unes 14.

I com va anar?

Força bé, vaig fer 3 h 23’ i vaig pensar que si sense preparar-la quasi havia fet aquest temps, l’any següent l’havia de preparar millor. Vaig tornar i vaig batre el rècord d’Andorra per primer cop.

Té l’aspecte psicològic un paper més important del que sembla en aquestes curses?

I tant. Tu has de creure en tu mateix, perquè si no això no va cap endavant. Són tres hores en què vas donant voltes al cap, i si les cames diuen que no poden el cap ha de dir que sí que pots. L’aspecte mental és fonamental en aquest tipus de curses perquè el teu organisme està patint, i si psíquicament també ho fas, malament.

S’esperava recuperar el rècord d’Andorra el dia 19?

Havia treballat per a això i havia estat amb el meu entrenador, perquè no soc jo sola. Era un objectiu, si no, no hi hauria anat o hi hauria anat per gaudir o a fer una altra marató.

Té un regust especial aquesta marca per fer-la amb 48 anys?

Sí, perquè a mi em demostra que amb qualsevol edat una pot aconseguir el que es proposi.

Quins objectius de futur té?

Aquesta setmana ja he tornat a entrenar després del descans i de cara al futur treballo per poder anar al Mundial de mitja marató a València, i al Mundial de veterans que es farà a Màlaga.

Creu que pot baixar de les tres hores?

Crec que s’hauria de treballar molt, però sí, perquè de l’any passat a aquest ja he baixat molt.

tracking