Voluntaris

Quina setmana més bonica, esportiva i moguda que hem tingut a Andorra. M’ha encantat veure el país ple d’esportistes i voluntaris amunt i avall. De fet, la meva filla ha fet de voluntària i m’ha encantat que decidís col·laborar en els Jocs dels Petits Estats d’Europa.

La vida no hauria de ser només una alternança entre ser productiu guanyant diners i descansar de ser tan productiu. Sí, la vida és molt més que treballar i descansar, i la ciència ens diu que la gent que té millor salut mental és aquella que surt del seu ecosistema egocèntric i dedica part del temps a ajudar altres persones. De fet, m’ha encantat veure tants joves i no tan joves disposant el seu temps i coneixements al servei de l’organització.

Fer de voluntari té molts avantatges. Per començar, el fet de sentir-se útil és molt reforçador i suposa un parèntesi estimulant o distractor del dia a dia. A més a més, quan veus l’impacte positiu que tenen les teves accions millora la teva autoestima i la percepció de valor personal.

Com he anunciat abans, el fet de traslladar el focus del jo vers els altres millora la hipervigilància pròpia de malalties com la depressió o l’angoixa.

En l’àmbit social, crea sentiment de pertinença i et permet connectar amb altres persones, i això també genera benestar i seguretat. A més a més, el fet de connectar amb persones de diferents àmbits socials i culturals, així com amb esportistes d’altres països, et permet enriquir el repertori de recursos i amplia el teu bagatge cultural i social.

I ja que parlem de relació amb altres persones, he de dir que quan fas de voluntari estàs potenciant la connexió social i creant noves amistats.

Un se sent bé quan sap que està ajudant i aquest sentiment de comunitat reporta molt benestar i una autoimatge positiva. Però és que anant més llum, en sortir de la teva zona de confort t’exposes a noves realitats i formes de viure i, sense adonar-te’n, es dona un creixement en l’àmbit personal i psicològic que té efectes molt positius.

M’ha encantat veure joves fent de voluntaris, coneixent gent d’altres països i gaudint de l’experiència. Són joves implicats, curiosos, receptius i oberts, i m’encanta comprovar que n’hi ha que són així. Però també he gaudit molt veient no tan joves fent de voluntaris, joves d’esperit que dinamitzen el seu cos i ment, i que gaudeixen d’aquesta oportunitat única que l’esport ens ofereix.

Per molts anys més de Jocs dels Petits Estats d’Europa, per molts anys més de Jocs Olímpics i per molts anys més d’actes que requereixin voluntaris i ens portin gent d’altres països a casa.

I per a tu, estimat lector, benvolguda lectora, tinc un missatge... Si vols seguir sent jove d’esperit i tenir un cervell sa i actiu, planteja’t fer voluntariat.

Si vols tenir una bona salut mental, posa el teu talent, a estones, al servei de persones que el necessiten.