x

Ens agradaria enviar-te les notificacions per a les últimes notícies i novetats

PERMETRE
NO, GRÀCIES
Compartir
Accedir
Subscriu-te Iniciar sessió
Buscar
DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA
Berta Jiménez

“Cal tenir el rebost ple i saber què toca menjar”

Com recuperar els hàbits alimentaris després de les vacances.Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona. Insisteix en la necessitat de seguir una rutina i planificar els àpats de tota la família per aconseguir una dieta saludable.
Fi de les vacances i la bona vida. Toca tornar a menjar bé?
A l’estiu hi ha més flexibilització horària, més permissivitat a nivell alimentari, més descontrol... I és veritat que de cara al setembre torna la rutina i els horaris escolars i per tant és un bon moment per tornar a organitzar els hàbits alimentaris.

I com es fa això?
L’important és començar a planificar els menús, intentar coordinar els horaris i les activitats amb els àpats. A l’estiu mengem molta més pasta, arrossos, paella, fideuà, gelats... i tots aquests capritxos estiuencs a poc a poc els hem d’anar substituint per una
Diari d'Andorra Twitter

Opinions sobre @diariandorra

Envia el teu missatge
HELISA - Gestor de continguts
© Diari d’Andorra
(Premsa Andorrana) 2005-2016 - C/ Bonaventura Riberaygua, 39, 5è pis - Telèfon : +376 877 477