Els imprescindibles
Els imprescindibles de Mònica Bernaus
Presidenta de la Federació Andorrana de Fitnes. Enamorada de la pràctica esportiva, és també entrenadora personal i emprenedora. A més, a l’andorrana li encanta seguir formant-se i l’autoconeixement.
Els imprescindibles de Mònica Bernaus
El temps lliure és una de les coses més importants.
La feina. Acompanyo les persones a transformar-se a través de l’esport, l’alimentació i la gestió emocional.
La família i la meva parella. Són les persones més importants a la meva vida, amb les quals comparteixo moments especials.
Cafè: sol i a qualsevol moment del dia.
El gimnàs, la bici i l’esquí són els meus esports preferits i una eina social.
Dejú intermitent: una pràctica i eina d’autoconeixement que és part del meu dia a dia.
Soc una apassionada de la gastronomia. M’agrada anar a un bon restaurant en bona companyia.
Creixement personal: treballar-me i conèixer-me cada cop més. 9. Soc una addicta al coneixement. M’agrada molt llegir, estudiar i formar-me contínuament.
Els llibres de creixement personal, intel·ligència emocional i nutrició no falten mai a la meva biblioteca