Compartir
Accedir
Subscriu-te Iniciar sessió
Buscar
DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA
   Tags Tema

En forma

Rutina per als més petits

10/09/2017 - 06:00 Next Fitness Club
Us proposem uns senzills exercicis perquè els més menuts els realitzin a casa

Rutina per a embarassades

03/09/2017 - 06:00 Next Fitness Club
Et proposem una rutina senzilla que t’ajudarà a mantenir-te en forma durant l'embaràs.

Rutina bàsica d'estiraments

27/08/2017 - 06:00 Next Fitness Club
Us proposem una rutina senzilla amb estiraments bàsics per reduir la tensió muscular, augmentar el rendiment esportiu i l'amplitud dels moviments, evitar lesions i, per tant, aconseguir benestar físic

Rutina de glutis

20/08/2017 - 06:00 Next Fitness Club
Us proposem una rutina per tenir els glutis perfectes, tonificant-los en poques setmanes

Abdominals en suspensió

13/08/2017 - 06:00 Next Fitness Club
Us proposem una rutina dirigida a enfortir la zona abdominal encara que sempre intervenen altres grups musculars.

Rutina HIIT per realitzar al parc

06/08/2017 - 06:00 NEXT FITNESS CLUB
L’entrenament intervàlic d’alta intensitat o High-Intensity Interval Training (HIIT) es defineix com una successió d’esforços de curta durada i d’intensitat màxima o gairebé.

Rutina de tonificació

30/07/2017 - 06:00 Next Fitness Club
Us proposem uns exercicis de tonificació bàsics perquè realitzeu en 30', allí on estigueu gaudint de l'estiu

Com respirar quan fem esport per rendir millor

17/11/2016 - 06:00 Marian Castelao
Convé prendre consciència de la importància de la respiració per obtenir un millor rendiment físic
HELISA - Gestor de continguts
© Diari d’Andorra
(Premsa Andorrana) 2005-2016 - C/ Bonaventura Riberaygua, 39, 5è pis - Telèfon : +376 877 477