Afectacions del lumbago

Lumbago significa dolor a la zona lumbar, és un problema molt freqüent, causat tant per una hèrnia discal, una escoliosi o per artrosi. També pot afectar la gent que treballa amb l’ordinador o està ajupida molta estona fent esforç i sovint s’acompanya amb un nerviosisme o estrès. Depèn de les vèrtebres afectades, la persona pot tenir dolor a la zona lumbar més alta com baixa i amb el temps es pot irradiar cap a l’esquena o a les cames causant ciàtica. És una de les causes més freqüents de la baixa laboral. És un dolor amb tendència crònica i recidiva i no només cal curar la malaltia, també cal prevenir que es repeteixi amb més violència. Als països occidentals els metges recepten molts antiinflamatoris i cortisona. Si no se soluciona el problema s’opera la segona vegada, fins i tot la tercera vegada amb una placa metàl·lica fixant les vèrtebres de la columna. En acupuntura traiem la inflamació i dolor amb prou percentatge d’èxit si els nervis no estan enganxats amb els discos, ossos, lligaments. És molt menys traumàtic que les operacions. Per prevenir aconsellem practicar estiraments dels tendons, sobretot a l’esquena. Tenim un manual que explica dos mètodes d’autocuració, Pai Dóna La Jin. Un d’ells és precisament la manera d’estirament que es pot practicar a casa per millorar les condicions de la columna per no recaure en la lumbàlgia.