x

Ens agradaria enviar-te les notificacions per a les últimes notícies i novetats

PERMETRE
NO, GRÀCIES
Compartir
Accedir
Subscriu-te Iniciar sessió
Buscar
DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA
DIARI TV MUSIK
Busca tots els continguts del portal
Busca tots els continguts del portal

- Per buscar una frase exacta, posar-la entre cometes amb cometes dobles.
- Per buscar diverses paraules, deixar un espai en blanc entre elles.
- Per buscar una paraula o una altra, utilitzar la cadena 'OR' entre elles.

Cerca avançada Mostrar cerca avançada

Estàs veient: Notícies de la categoria En Forma de qualsevol data

  • EN FORMA
    IOGA

    IOGA

    11/09/2022 - 06:00 DUPLEX SPORT CLUB
    IOGA significa unió de cos, ment i esperit, unió entre l’ésser (Jiva) i l’ésser còsmic o universal (Atman).
  • En forma
    Aeroioga

    Aeroioga

    04/09/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Ingravidesa amb aquest sistema artístic de treball que s’inspira en el ioga tradicional (natha ioga). Desenvolupa cos i creativitat, potenciant la realització de l’ésser humà i ajudant-lo a aconseguir els objectius de la vida.
  • En forma
    STEP

    STEP

    28/08/2022 - 06:00 DUPLEX SPORT CLUB Andorra la Vella
    Exercicis de step que ajuden a enfortir glutis i cames i també es treballen els braços amb una rutina completa. Us proposem aquesta setmana tres varietats senzilles de realitzar.
  • En forma
    Hipopressius amb la paret

    Hipopressius amb la paret

    21/08/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Una part molt important d’aquests exercicis que us presentem avui és la respiració. Hem de procurar tenir una pauta concreta guiada per un professional per adaptar-la el màxim possible a la persona que l’executa.
  • En forma
    'Tono gluti' amb goma

    'Tono gluti' amb goma

    14/08/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Us proposem avui una sèrie d’exercicis senzills i eficaços per a la tonificació dels glutis que podem realitzar tant a casa com al gimnàs.
  • En forma
    Jumping

    Jumping

    07/08/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    L’entrenament amb Jumping és una manera de fer exercici amb una mica de diversió amb la música que més t’agradi
  • En forma
    Tonificació al terra amb manuelles

    Tonificació al terra amb manuelles

    31/07/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    La tonificació que us proposem ajuda a aconseguir mantenir el to muscular dels braços i cames utilitzant manuelles, una manera fàcil de treballar el cos.
  • En forma
    TRX

    TRX

    24/07/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    La pràctica del TRX, eina d’entrenament en suspensió, ens permet potenciar la força i la resistència de tot el cos. Braços, cames i abdominals, mitjançant un treball estàtic, dinàmic, propioceptiu... molt versàtil.
  • En forma
    Tonificació amb manuelles

    Tonificació amb manuelles

    17/07/2022 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Exercicis de tono muscular en què la postura i col·locació del cos són molt importants i sempre és millor que siguin supervisats per un professional.
  • En forma
    Stretch

    Stretch

    10/07/2022 - 06:00 Duplex Sport Club
    Estiraments de musculatura per millorar la flexibilitat en zones concretes del cos amb la rutina d’exercicis.
  • En Forma
    IOGA

    IOGA

    05/09/2021 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Tres exercicis de ioga per treballar diferents parts del cos amb aquesta pràctica mil·lenària.
  • En Forma
    Step

    Step

    29/08/2021 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    La música acompanya els tres exercicis sobre una plataforma que presentem aquesta setmana.
  • En Forma
    Aeroioga

    Aeroioga

    22/08/2021 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Treball d’ingravidesa amb un sistema artístic general.
  • En forma
    Hipopressius amb manuelles

    Hipopressius amb manuelles

    15/08/2021 - 06:00 Duplex Sport Club Andorra la Vella
    Exercicis d’hipopressius per estar en forma aquest estiu
Diari d'Andorra Twitter

Opinions sobre @diariandorra

Envia el teu missatge
HELISA - Gestor de continguts
© Diari d’Andorra
(Premsa Andorrana) 2005-2022 - C/ Bonaventura Riberaygua, 39, 5è pis - Telèfon : +376 877 477

Col·laboradors:

HELISA - Gestor de continguts