x

Ens agradaria enviar-te les notificacions per a les últimes notícies i novetats

PERMETRE
NO, GRÀCIES
Compartir
Accedir
Subscriu-te Iniciar sessió
Buscar
DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA DIARI D'ANDORRA
DIARI TV
DMG
En forma

TRX

L'entrenament en suspensió desenvolupa la força funcional, millorant la flexibilitat, l’equilibri i l’estabilitat, sobretot de la part central del cos
REM A 45 GRAUS

REM A 45 GRAUS

REM A 45 GRAUS

Duplex Sport Club
FLEXIÓ DE CAMES:

FLEXIÓ DE CAMES:

FLEXIÓ DE CAMES:

Duplex Sport Club
'PUSH UP'

'PUSH UP'

'PUSH UP'

Duplex Sport Club
Actualitzada 04/07/2021 a les 12:09
    Duplex Sport Club Andorra la Vella
Primera entrega dels consells del gimnàs Duplex Sport Club per mantenir-se en forma durant l’estiu.

Us proposem tres exercicis d’entrenament de TRX per començar a treballar el cos.

1. REM A 45 GRAUS: enforteix la musculatura de l’esquena i els braços.

2. FLEXIÓ DE CAMES: treball de cames, aquest exercici fet amb TRX treu pes als genolls facilitant la seva execució correcta.

3. 'PUSH UP': enforteix pectoral, tríceps, espatlles i cor.
Etiquetes
Diari d'Andorra Twitter

Opinions sobre @diariandorra

Envia el teu missatge
HELISA - Gestor de continguts
© Diari d’Andorra
(Premsa Andorrana) 2005-2021 - C/ Bonaventura Riberaygua, 39, 5è pis - Telèfon : +376 877 477

Col·laboradors:

HELISA - Gestor de continguts